Ces derniers temps, les sujets sur les huiles essentielles se répandent de plus en plus. Ces huiles possèdent plusieurs vertus pour la santé. Elles de prêtent à plusieurs usages. Ces remèdes de base de l’aromathérapie agissent positivement sur l’organisme, le mental et le psychique. Ils favorisent le bien-être au quotidien.
Les huiles essentielles, pour renforcer le système immunitaire et soulager les maux courants
Les huiles essentielles bio sont bénéfiques pour l’organisme. Elles optimisent le renforcement du système immunitaire. Ces remèdes aident à avoir une santé de fer. Ils permettent de prévenir plusieurs maladies. Utiliser des huiles essentielles au quotidien, notamment en hiver procure de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Ces produits ont en effet une propriété antivirale et antimicrobienne élevée. Ils contribuent à la destruction des éléments pathogènes comme les toxines infectieuses, les mycoses, les virus, les champignons et les microbes. Grâce à leur pouvoir purificateur, les huiles essentielles éliminent les déchets stockés dans l’organisme tout en maintenant l’intégrité des éléments bénéfiques pour la santé. Pour soulager vos maux de tête en hiver, vous pouvez par exemple mélangez une goutte d’huile essentielle de ravintsara avec une goutte de jus de citron et une cuillère de miel. Prenez cette dose le matin et le soir pendant le repas.
Avec leur pouvoir antiviral accru, les huiles essentielles soulagent les gorges irritées, les rhumes et les irritations nasales. Tout le monde reconnaît les symptômes d’un rhume : nez bouché gorge sèche, etc. Ces signes indicateurs peuvent s’accompagner de maux de tête et de fièvre. Les huiles essentielles peuvent naturellement stopper la progression du virus. Dès l’apparition des symptômes, utilisez l’huile essentielle de menthe poivrée ou d’eucalyptus. Versez-en 2 ou 3 gouttes dans votre boisson chaude ou dans un verre d’eau. Le remède est également efficace en inhalation. Pour cela, ajoutez-en quelques gouttes dans un bol d’eau bouillante et penchez-vous au-dessus tout en respirant lentement par le nez. Pour un mal de gorge, utilisez l’huile d’arbre à thé. Versez-en 2 gouttes dans une boisson chaude additionnée d’une cuillère de miel.
Pour nettoyer et parfumer la maison
L’huile essentielle peut être associée aux produits ménagers classiques pour optimiser le nettoyage de la maison. Néfastes pour la santé des personnes et pour l’environnement, les solutions composées d’éléments chimiques risquent de déclencher plusieurs maladies comme l’asthme et les allergies. Elles peuvent même être responsables de maladies lourdes. Pour assainir l’intérieur de votre habitation, privilégiez les huiles essentielles d’orange, de menthe poivrée, de citron, d’arbre à thé et de clou de girofle.
En plus de parfaire le nettoyage des pièces à vivre, ces produits extraits des végétaux améliorent l’ambiance d’intérieur. Ils tuent les bactéries. La plupart des huiles essentielles ont un pouvoir antiseptique. Elles parfument les pièces à vivre. Ces remèdes permettent de maintenir la propreté de la maison. Ils instaurent une atmosphère agréable dans l’habitation, au bureau ou encore dans la voiture. Selon vos envies, choisissez un produit dont la senteur vous plaît afin d’attiser la bonne humeur. En tout cas, évitez de mettre des gouttes d’huile essentielle sur votre ampoule électrique. La solution perd en effet son pouvoir sous l’effet de trop forte chaleur. Pour répandre la bonne odeur dans la pièce, utilisez un diffuser prévu à l’usage.
En cuisine, certaines personnes utilisent des huiles essentielles à la place des épices ou des herbes aromatiques. Dans un civet de lapin, par exemple, elles ajoutent 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de thym. L’ingrédient a un pouvoir aromatique élevé. Pour un usage culinaire, il est recommandé de choisir des huiles essentielles bio.
Un meilleur allié beauté et bien-être
L’huile essentielle bio est utilisée en cosmétique pour traiter certaines imperfections. Avec son pouvoir sébo-régulateur, l’huile essentielle d’arbre à thé élimine les acnés. Pour cela, il suffit d’en mettre 2 gouttes au soin hydratant habituel. Le produit promet un teint matifié. Le soir, trempez un coton tige dans la solution, puis appliquez sur les imperfections. Si vous avez des varices, mélangez à moitié l’huile essentielle d’immortelle avec l’huile de calophylle et appliquez la solution sur les varices 2 fois par jour. Ces produits sont aussi bénéfiques pour la santé capillaire. Pour augmenter la brillance de vos cheveux, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang à votre shampooing habituel. Vous pouvez également mélangez la solution avec du vinaigre de cidre et utiliser la formule en rinçage.
Les huiles essentielles améliorent le bien-être au quotidien. Pour avoir des dents banches et saines, ajoutez une goutte d’huile essentielle de citron sur votre dentifrice. L’huile essentielle immortelle est un anticerne naturel. Pour éliminer cette imperfection, mélangez-la avec 4 cuillères à café d’huile végétale, puis prenez une goutte du mélange sur le bout du doigt et procédez à un léger massage en mouvement circulaire sur la cerne. Favorisant la circulation sanguine, le remède estompera la couleur bleutée.
Efficace contre la déprime, l’huile essentielle de sapin blanc argenté améliore l’humeur. Pour cela, mettez-en quelques gouttes dans un diffuseur ou dans le bain. Si vous souffrez d’insomnie, mettez 3 gouttes d’huile essentielle de lavande sur votre oreiller pour déclencher un sommeil réparateur. L’huile essentielle de camomille romaine soulage l’angoisse. Pour un tempérament détendu, elle est à verser sur l’intérieur des poignets ou sur la poitrine.
Bien choisir son huile essentielle avant l'achat
Avant d’acheter des huiles essentielles, certaines précautions sont à prendre en compte. Issus de la nature, ces produits n’ont rien de standard. Ils se déclinent en une infinité de choix. Plusieurs facteurs font varier la qualité des huiles essentielles (le sol, la plante aromatique, le mode de culture, etc.). Ils ont un impact sur l’efficacité et la toxicité potentielle de la formule. Pour une utilisation en thérapie, en cuisine, en cosmétique ou encore en parfumerie, il est important de vérifier les caractéristiques du produit. Les huiles essentielles 100% bio sont les plus conseillées. Plus saines, elles sont dépourvues de pesticides. Ces options vous épargnent de certaines pathologies. Notez que les organismes de certification imposent une traçabilité des lots de produits vendus sur le marché. L’huile essentielle bio est écologique. Agissant au profit de l’environnement, elle protège les écosystèmes. L’agriculture biologique se soucie de la faune et de la flore. Elle privilégie la préservation des sols.