Relaxation

Comment pratiquer la sophrologie ?

Vous vous sentez un peu fatigué ou stressé ? Votre corps a besoin de relaxation et de détente ? La pratique de la sophrologie peut vous intéresser. C’est bénéfique pour le bien-être et pour la santé. Voici des conseils pour…

Lire la suite

Quels sont les bénéfices de la sylvothérapie ?

La sylvothérapie est une thérapie permettant aux malades et aux convalescents de jouir des bienfaits de la forêt et des arbres pour retrouver la santé, en profitant de leurs énergies. En effet, partir loin de l’effervescence urbaine, retrouver la nature…

Lire la suite

Comment se déroule une séance dans un caisson d’isolement sensoriel ?

Vous n’avez pas besoin de quitter la terre ferme pour vous relaxer, l’isolement sensoriel suffit pour détendre votre corps et votre esprit durant un certain laps de temps. Cette innovation spa est très prisée actuellement grâce à ses multiples bienfaits…

Lire la suite

Comment apprendre à se relaxer ?

La relaxation est très importante dans la vie, car elle permet de mieux affronter les différents problèmes qu’on puisse faire face. Elle aide également à diminuer le stress qui envahit la plupart des gens actuellement à cause de la modernisation…

Lire la suite